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瑜伽的分类有哪些?不同瑜伽类型特点是什么
瑜伽的分类有哪些?不同瑜伽类型特点是什么瑜伽的分类有哪些瑜伽主要分为哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等。不同瑜伽类型特点是什么哈他瑜伽:强调身体的放松和平衡,通过各种体式的练习来增强身体柔韧性和力量。阿斯汤加瑜伽:有固定的序列和呼吸配合,动作连贯流畅,对体力和耐力要求较